Bruxisme
Souffrez-vous de bruxisme ? Il peut être difficile de le savoir, car ce problème affecte souvent les personnes de façon inconsciente, pendant leur sommeil ou lorsqu’elles sont stressées ou concentrées. L’équipe de Ma Santé Dentaire, votre clinique dentaire à Québec, peut vous aider à poser un diagnostic et à gérer ce trouble pour retrouver l’équilibre… et un sommeil réparateur !
C’est quoi le bruxisme ?
On appelle « bruxisme » le grincement ou le serrement involontaire des dents. Le grincement se produit généralement pendant le sommeil, et l’individu n’a pas conscience de ce comportement — sauf lorsque quelqu’un d’autre lui parle du bruit que fait sa mâchoire pendant la nuit ! Cependant, certains signes présents au cours de la journée peuvent alerter la personne sur un possible problème.
Le serrement des dents se produit quant à lui plutôt en journée, dans des moments de grande concentration ou de stress, par exemple au bureau, en réunion, etc.
Les signes d’un possible bruxisme
01.
Une douleur ressentie au niveau des dents et de la mâchoire, ou encore au niveau du cou, des yeux et des tempes. La douleur est généralement présente au réveil, ou au petit-déjeuner ;
02.
Des maux de tête, et parfois d’oreille ;
03.
Une sensibilité dentaire au froid ou au chaud ; dans les cas plus avancés, des dents mobiles ou fracturées.
Parmi les causes du bruxisme, on peut noter une mauvaise occlusion dentaire (l’alignement des mâchoires du haut et du bas), des dents désalignées ou manquantes, et tous les facteurs aggravants comme un sommeil entrecoupé, du stress chronique ou de l’anxiété.
Des solutions simples pour éviter les complications
Outre les tensions et les douleurs au visage et au cou, la pression exercée par le grincement ou le serrement des dents peut entraîner à terme de sérieux problèmes pour votre santé buccodentaire :
- L’usure ou la fêlure d’une ou plusieurs dents ;
- Le bris d’une couronne ou d’une obturation ;
- Un risque accru de problèmes de gencives ou de mâchoire.
Les signes d’un possible bruxisme ne devraient jamais être ignorés ! Si vous avez des interrogations à ce sujet, n’hésitez pas à prendre rendez-vous dans votre clinique dentaire de Québec, ou à en parler à votre dentiste lors de votre prochaine visite.
Votre dentiste est la seule personne capable de poser un diagnostic de bruxisme afin de vous proposer un traitement approprié. Par exemple, en cas de désalignement dentaire, il pourrait recommander un traitement orthodontique ; dans d’autres cas, la confection d’une plaque occlusale sur mesure pour remédier au grincement de dents pendant le sommeil pourrait vous être proposée. Notre équipe se fera aussi un plaisir de vous offrir de nombreux conseils simples à mettre en place !
Conseils à la maison
01.
Soyez attentif à tout grincement de dents au réveil, ou à toute tension dans la mâchoire au cours de la journée ;
02.
Pratiquez régulièrement une activité relaxante comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde, particulièrement avant le coucher ;
03.
Privilégiez une alimentation équilibrée et limitez la consommation de café, de thé et d’alcool, surtout avant le coucher.
Si vous croyez souffrir de bruxisme, n’hésitez pas à en discuter avec votre dentiste à votre prochaine visite dans notre clinique de Québec !
Prise de rendez-vous
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